ローカロリーレシピ【ヤマサ醤油株式会社】

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昆布つゆおすすめレシピ

梗菜と生姜のピリ辛煮びたし

15分
114kcal
3.4g

たけのことスナップえんどう、釜揚げ桜えびのめんつゆ炒め

20分
80kcal
0.9g

ズッキーニと新ごぼうの和風炒め

約15分
161kcal
1.3g

きのこのしょうが煮

20分
187kcal
7.3g

カリカリじゃことトマトのとろろ昆布サラダ

5分
88kcal
1.6g

和風マッシュポテト

20分
139kcal
1.0g

鶏もも肉とキャベツのさっぱりスープ

20分
166kcal
1.8g

かぼちゃとオクラの肉巻き照り焼

30分
188kcal
0.9g

鶏ささみの和風ピカタ

25分
178kcal
1.5g

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